Йога для беременных в Казани: где, как и помогает ли?
Кто занималась йогой во время беременности в Казани. Где и как проходили занятия, помогает ли йога и за сколько?!
Посоветуйте хорошего тренера если можно...!!!
Комментарии
Занималась с 30 недели, у Дианы на чистопольской. Там и про дыхание в родах. Помогают подготовиться.
Но мне на помогло) было ЭКС) а так нравилось 👌🏻
Мне далеко ездить куда-либо. Занимаюсь иногда по видео тренировкам для беременных на Ютубе
Есть студия на чистопольской, занятие 500₽
Там занятия для беременных и мам с детишками
В Альтер эго есть йога и аквааэробика, можно взять абонемент на 4 или 8 занятий или оплачивать разово
Ходила везде, все понравилось
Йога больше на легкую растяжку, расслабление и дыхание как подготовка к родам
Аквааэробика для поддержания мышц, для меня это как перерождение, легче ходить становится
Могу скинуть расписание и прочее если интересно
Занималась по курсу Екатерины Усмановой, он больше всего понравился, там йога, пилатес и функциональные тренировки