Занималась по курсу Екатерины Усмановой, он больше всего понравился, там йога, пилатес и функциональные тренировки

Занималась сама, до этого с тренером

Занималась с 30 недели, у Дианы на чистопольской. Там и про дыхание в родах. Помогают подготовиться.
Но мне на помогло) было ЭКС) а так нравилось 👌🏻

На Чернышевского в шанти есть занятия для беременных

Помогает для чего?

Занималась онлайн дома.

Мне далеко ездить куда-либо. Занимаюсь иногда по видео тренировкам для беременных на Ютубе

Есть студия на чистопольской, занятие 500₽
Там занятия для беременных и мам с детишками
В Альтер эго есть йога и аквааэробика, можно взять абонемент на 4 или 8 занятий или оплачивать разово
Ходила везде, все понравилось
Йога больше на легкую растяжку, расслабление и дыхание как подготовка к родам
Аквааэробика для поддержания мышц, для меня это как перерождение, легче ходить становится
Могу скинуть расписание и прочее если интересно