Как перестать реветь и читать новости?
Девы мои, а есть вообще кто-то на связи?
Я опять за помощью. КАК ПЕРЕСТАТЬ РЕВЕТЬ И ЧИТАТЬ НОВОСТИ? Как вы абстрагируетесь? Пытаюсь переключить мозг — безуспешно. Постоянно эти картинки и новости в голове ходуном ходят.
Удалила все каналы новостные, но так или иначе попадается на глаза. Не мониторить инфо поле не могу, — рабочие нюансы.
Постоянно молюсь, на момент молитвы душа чуть успокаивается и потом — опять 25.
Бесконечно обнимаю ребёнка и благодарю Господа, что и сегодня открыла глаза и вижу ее.
Она задаёт слишком много вопросов, ответы на которые я так и не придумала…
Комментарии
А как вы вообще работаете с новостями, если настолько чувствительны? Это ж работа для человека с холодной головой, особенно последнее время. Лучше к психологу, учиться ставить блок
Нужно закалять нервы. Что поделать, жизнь у нас теперь такая((
@smilar, мне 33 года, я взрослая тетя, уже сама мама и в моей парадигме мира до сих пор нет осознания, как вообще можно отнять жизнь. Я знаю, что такое война, поверьте, знаю, что такое ждать прилетов и молиться, чтобы кого-то из братьев не привезли грузом 200, но я никак не могу в своей бошке осознать, что люди в 21-м веке, имея все блага для создания мирной жизни, до сих пор себя ведут, как черти…
@roza_mimoza согласна, чего ещё людям надо, всё чего-то делят... А страдают невинные.
@smilar, вот, вот именно! Какая-то бесконечная дележка, а по факту — кто-то с собой на тот свет заберет гроб, а кто-то только саван..
@dyakovael23, они уже и приходили, получается … держитесь! Остается только молиться, чтобы не забрали, сил вам !
@roza_mimoza да приходили по прописке, в мск, боюсь снова и придут
Муж хочет машину переписать на меня что б на нем ток кредиты были, и все но я его отправлю дальше от дома. Может это спасет. Он у меня высокий большой и стрелок в рядовом составе, но его не отдам . буду всячески его ограждать от этого 🙈 дай бог пронесет
Успокоительные, ночью на мелатонине. Сходила в зал, делаю медитации.
Если есть необходимость, обратитесь к психологу
@lena_1987, эффект и правда, был отличный, признаться честно — я всегда в силу не погруженности в этот вопрос думала, что это — фигня (да простят меня все поклонники медитаций😅), а когда подруга получила статус инструктора и за 1,5 месяца дыхательных медитаций устаканила многие мои вопросы со здоровьем— я была приятно удивлена!
@roza_mimoza, классно когда есть инструктор, но и посидеть/полежать под спокойную музыку, абстрагироваться-уже хорошо
Я тоже читаю новости, и стараюсь не думать об этом. Жаль тех кто с этим столкнулся, но нельзя жить их болью. Слишком много обязанностей и проблем вокруг, моя мама не имея работы вечно в новостях и все близко воспринимает, нужно работать и отвлекать свой разум чем то другим. То что было не помочь и не избежать, нужно думать как этого избежать вам самим. Избегаю мегаполисов больших мероприятий и тд, это только начало. Думайте о другом, зачем так близко воспринимать чужую боль, им от этого не легче, это показушной считаю, думайте о себе и своих любимых. Займитесь делом и работой.
Это мой большой косяк, я очень долго с ним борюсь — я всегда близко к сердцу воспринимаю чужую боль, даже с психологом это пыталась проработать и на какой-то момент утихомирилась. Как говорится — никогда такого не было и вот опять 😕 Моя работа включает в себя пункт, согласно которому я должна быть в курсе всех новостей в стране, избежать я этого не могу, увы
У меня такая же реакция была с начала сво за наших военных, потом посносила каналы в которых много негатива. Помогает. Отпишитесь от подобного. Оставьте каналы с позитивными новостями только
Работа… Когда началась СВО — это был вообще треш, я была новостником и в какой-то момент думала, что колпак просто поплывет, хрен его, как я тогда вырвалась из этого негатива. Сейчас по больше степени пугает неизвестность и осознание, что ты никак не можешь на это повлиять
Удалить все канала из телефона и перестаньте смотреть ТВ 🌷магний перед сном 800 мг длительно
Магний уже на постоянной основе просто, телевизор не смотрю, но опять таки — новостной контент никак не могу пропускать, работа 😕
Ну стадии принятия почитайте отрицание, гнев
Пройдёт.. вам просто страшно
Неизвестность, всякие переносите это на себя и крутите себя больше
Невроз
Я таблеточки пью уже давно
Воооо, вот эта прокрутка, етит матит, ну и неизвестность — самое противное
@roza_mimoza, да да
Мысленно жуёте это
И мысли по кругу гоняете … тревога растёт вы ее потом вызываете мыслями
Сейчас у все апатия тревога ожидание
У кого-то в меньшем у кого-то критично
@dashka.dubrovskaya, воооо, оно, мать его, оно 🤦🏻♀️
Нет ни одного новостного канала в телеге и нет телевизора дома
С 2014 года так и живу 😅 и знаете, стресса и агрессии во мне стало точно меньше
Да и некогда, честно говоря
@roza_mimoza, могу только посоветовать сменить работу, если вы так чувствительны, себя насиловать точно не стоит, ни к чему хорошему не приводит
Либо идти к психологу и прорабатывать эти моменты. Но точно не культивировать их и не примерять на себя.
@tirmandarin, не поверите — я задумалась о смене деятельности настолько серьезно, что активно начала мониторить рынок труда и вакансии
У вас дел нет что ли никаких что есть время читать новости постоянно и реветь?
Вот такие же мысли, только не знала как тактично сформировать.
Моя работа связана с новостным контентом, я уточнила это в посте, поэтому и обратилась за советом. Прежде чем писать комментарий с вопросом — нет ли у меня каких-либо дел, попрошу чуть внимательнее читать пост🙏🏻
Ой, мне тоже все кругом говорят - отвлекайся, абстрагируйся, жизнь же продолжается, войны были всегда. Когда всегда??? Мне 40 и я и подарить не могла, что мы это переживать будем.. Я помню как я ждала этого 2 марта 2022 года, ни ела, ни спала, молилась и ждала как манну небесную, так на эту дату надеялась... А теперь вот уже 24 год на календаре.