Девченки тут такой вопросик, кто пользовался шариками Кегеля? Поделитесь пожалуйста опытом и есть ли результат?
Я пользовалась,но это уже продвинутый уровень,для начало вам нужно научиться чувствовать свои интимные мышцы,потом научиться ими управлять,тренировать и уже после постепенно приступать к шарикам. Есть специальные поэтапные курсы. Если сразу с шариков начнете,то только усугубите
А где их можно купить?