Тренировки дома: какие приложения и YouTube каналы эффективны? Поделитесь опытом!

Занимаетесь ли дома тренировками? Есть ли какие-то приложения или каналы на ютуб? Могу конечно и сама поискать, но хочется те, от которых прям Вы ощутили эффект 🔥