Техника Объятия бабочки от тревоги: работает? Отзывы и советы
Техника "Объятия бабочки"
Дорогие девочки, у кого сейчас повышенная тревожность, хочу посоветовать вам технику из ЕМDR- терапии на снижение стресса и тревоги.Скрестите руки на груди, чтобы ладони были на ключицах и медленно и поочередно постукивайте себя каждой рукой. Дышите медленно , глубоко, из самого центра вашего живота. Время проделывания техники у каждого будет свое.
Постарайтесь проводить больше времени на природе , ведь в природе нет тревожности, она есть только среди людей. Давайте не забывать о том, чему мы уделяем внимание, то и приумножается.
Комментариев ещё никто не написал.
Я в шоке от техники своими руками
Я каждый раз в шоке
Техника своими руками
🙄
Как справляться с тревожностью и контролем?
Украла картиночку.
Согласны?
Каждый день я борюсь с тревожностью и желанием все контролировать.
Как часто вы убираете дома?
Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома?
Ответьте честно как есть пожалуйста.
Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.
Как предотвратить ожоги у детей: история из практики и вопросы безопасности
У меня наблюдается девочка, уже 10 лет мы вместе. В возрасте 11 месяцев у неё был ожог 3 степени половых органов, бёдер и живота, почти 20% поверхности😰
⠀
Домашняя травма, из-за несоблюдения техники безопасности…
⠀
Мама держала ее на руках, когда ела… а ребёнок дёрнул за скатерть, и кипящие щи пролились на промежность! Недавно я случайно обожгла палец, который вздулся, а представьте, что происходит с половыми органами…🤯
⠀
Сейчас девочка прошла уже через 3 пластические восстановительные операции....
Радоваться каждому времени года: у природы нет плохой погоды
Люди, учитесь радоваться!!!🤗 Природой задуманно 4 времени года! Второе Лето выдалось шикарное!!! (для тех, кто любит жару), пришла пора осени! Тоже по своему прекрасное время года!!! Наконец-то дожди будут - для многих это кайф, кто-то ждёт снега безумно! Радуйтесь всему!!! И хватит ныть по мелочам😁😁😁 Кстати, ведь для нашей природы, что бы она нас радовала эта смена погоды очень нужна😉 надо научится, как в песни - у природы нет плохой погоды, каждая погода благодать....надо благодарно принимать🥰❤️