Почему снова нарушился сон и как с этим бороться?
Ну что я делаю не так с этими снами,с января так все хорошо было,перестала вообще внимание на время обращать,а в одну ночь резко все снова изменилось и опять подъемы в 5:30-5:50, это же ад! Начала следить за графиком ,оттягиваю как могу моменты засыпания,бужу,и ничего не меняется. У кого так было? Попробую шторы Блэк аут,но сомневаюсь,что поможет. В один сон она еще не готова,засыпает сама днём.
Комментарии
@vikktooriya да, я и рыдала и истерила и орала... Пришлось просто смириться и понять что не у всех декрет проходит по плану и не все до 9-10 носом в подушку спят...Поэтому в декрете я не отдохнула совсем😫😫😫 теперь вышла на работу и пофиг на всё и всех, сплю с сыном днём
@yampirella, понимаю вас🙏🏼 да,правильно,что днём спите,я тоже так делаю зачастую
Плюс , мне кажется , много спит. Высыпается днём.
Как вариант .. но я итак бужу,дай ей волю,она будет по 3 часа спать 2 раза в день
@vikktooriya, Соня какая 🙂 мой два сна спал по часу полтора , шас перешел на один и он максимум 1-1:30
У меня со старшим был такой режим. В 8 отбой в 6 подъём. И ничего ты не сделаешь. А младший , если вдруг получится его уложить в 8-8:30, то он встанет в 8 утра, он спит по 12 часов, не по 9.
это расстраивает( лето впереди,какие блин засыпания в ночь,когда светло и только вся жизнь начинается после жары?🤪 по 12 часов-идеально !
Это не работает, позже уложу - позже встанет . Переход у них на лето
В том и дело,что я не укладываю поздно,в сон в разное время пробовала. Оттягиваю дневные сны,чтоб время бодрствования было 4 часа,в последние дни она хочет спать раньше,но тогда двигается все и в сон ночной в 7 я не готова укладывать.
@vikktooriya, пока два сна , так и будет 😞потерпите . Как на один перейдет - станет легче
Вот я вас очень хорошо понимаю. Средний сын так просыпался всегда. Ни режим,ни шторы, ничего не помогло. У него свой внутренний будильник, который подрывает его жить эту жизнь в такую рань) Нам осталось только смириться) Сейчас, кстати, тоже редко до 7 может проспать, но уже сад и это стало удобно😅 А вообще, да, мы все теперь жаворонки😂
@vikktooriya да так и живём, в 9-10 отбой в 6 подъем без выходных и праздничных😅 Мне иногда кажется наш сосед снизу по этой причине бухает🥹
@olenok,да тут и не только соседу можно 🤣 у меня такой же режим, но муж сова, он не уснет раньше 12, а подъем ранний и ему очень тяжело (
@vikktooriya моему тоже тяжело было первые 3 года, потом привык))) Сейчас в выходной, если даем до 8 поспать, то он счастливейший человек😂 А вообще, конечно, у всех разные режимы, так интересно) У соседей спят до 10-11 детки, но и в сон к 12:00 уходят, их устраивает) Но я бы так не смогла, ночная жизнь не для меня) с утра всегда очень я продуктивна, если спала, конечно, ночью😂
Сын вставал в 5-6 утра до 3,2...а ложился в 22-22.30...и ничем и никак не смогла изменить его режим😩😩😩 сейчас ситуация улучшилась он спит до 7.30-8.30...Спасибо и на этом😂😂😂