Панические атаки: это конец или просто страх?
Панические атаки- это когда сильный страх смерти, и сердце вот вот выпрыгнет? СубханАллах 💔
То ли я реально умираю и я это чувствую, то ли у меня ПА😖 не могла уснуть, искала пятый угол…дышать тяжело.. что со мной?
Комментарии
Днём была на соболезновании родственника(умер от рака). Я итак каждый раз загоняюсь после чьей либо смерти, и думаю каждый раз что и я умру, ещё и новости все эти добили.
Мне помогает дышать в пакет, видела в одном фильме. В обычный целлофановый пакет, когда вдыхаешь свой же воздух что то происходит и успокаиваешься
Надо попробовать ин ша Аллагь в следующий раз( надеюсь я больше не испытаю его)
Спасибо 💜
@mukhtafi, испытать их это нормально все мы переживаем за что то, их надо принять. Это как заглушенная боль которая потом взрывается в вас, по крайней мере это у меня так 😔
Дышала, я уже молилась… плакала, обнимала детей💔
@mukhtafi и главное не бойтесь, от па ещё никто не умирал 🌷
@aaalieva, в этот момент ты просто ничего не понимаешь 😖от сильного страха и паники
Да у меня так же было, вдохнуть воздух не могла и голова кружилась сильно и не в себе как будто , и страх страх как будто я умираю , на свежий воздух помогает выйти и вдыхать , и не одной надо быть пусть рядом кто нибудь будет
Я уже под мужу лезла(извините), чтобы спрятаться от этого состояния..
После новостей у меня тоже началось тоже самое, выпила успокоительное, прочитала зикр, и попыталась уснуть, но до конца заснуть так и не смогла