Панические атаки: это конец или просто страх?

Question

Панические атаки- это когда сильный страх смерти, и сердце вот вот выпрыгнет?  СубханАллах 💔
То ли я реально умираю и я это чувствую, то ли у меня ПА😖 не могла уснуть, искала пятый угол…дышать тяжело.. что со мной?

🎀🚗🎯 · Answer

После новостей у меня тоже началось тоже самое, выпила успокоительное, прочитала зикр, и попыталась уснуть, но до конца заснуть так и не смогла

MUKHTAFI · Answer

Днём была на соболезновании родственника(умер от рака). Я итак каждый раз загоняюсь после чьей либо смерти, и думаю каждый раз что и я умру, ещё и новости все эти добили.

Амина · Answer

Выпейте успокоительное , поможет иншаАллах

Алеся · Answer

Мне помогает дышать в пакет, видела в одном фильме. В обычный целлофановый пакет, когда вдыхаешь свой же воздух что то происходит и успокаиваешься

MUKHTAFI · Answer

Надо попробовать ин ша Аллагь в следующий раз( надеюсь я больше не испытаю его)
Спасибо 💜

He_Caxap · Answer

Да тоже помогает

Алеся · Answer

@mukhtafi, испытать их это нормально все мы переживаем за что то, их надо принять. Это как заглушенная боль которая потом взрывается в вас, по крайней мере это у меня так 😔

He_Caxap · Answer

В интернете есть техника дыхания

He_Caxap · Answer

Да, успокойтесь и глубоко дышите

MUKHTAFI · Answer

Дышала, я уже молилась… плакала, обнимала детей💔

He_Caxap · Answer

@mukhtafi и главное не бойтесь, от па ещё никто не умирал 🌷

MUKHTAFI · Answer

@aaalieva, в этот момент ты просто ничего не понимаешь 😖от сильного страха и паники

УммСалима · Answer

Да у меня так же было, вдохнуть воздух не могла и голова кружилась сильно и не в себе как будто , и страх страх как будто я умираю , на свежий воздух помогает выйти и вдыхать , и не одной надо быть пусть рядом кто нибудь будет

MUKHTAFI · Answer

Я уже под мужу лезла(извините), чтобы спрятаться от этого состояния..

Панические атаки: это конец или просто страх?

Лучший комментарий

Комментарии