Как справиться с запорами? Крик души!
Доброй ночи )
Девочки , ну крик души..
Замучили запоры.. уже не знаю как быть..
Кто чем спасался ?)
Желательно что б прям чистило хорошо)
Купили микролакс , но он не сильно помогает (
По 3-4 дня не могу сходить , а если и хожу то как коза … (уж извините за подробность)
Комментарии
Пью железо на постоянной основе. Долго мучилась запорами. Сейчас вечером перед сном съедаю киви 2 шт. Утром, как по часа иду в туалет. И воду в течение дня конечно пью
Почитайте про форлакс,только нужно много воды пить обязательно
Дюфалак, но вместе с эспумизаном, т к была от него побочка сильнейшие газы, так, что внутри все сводило и тонус был
Как я вас понимаю,у меня со второго триместра началось и до сих пор..свечи и микролакс особо не помогают…
Дюфалак пить через силу,сливу свежую ,киви,яблоки кушать ночью перед сном ,побольше овощей ,хотя бы салатик огурец/помидор
И воды больше стараться пить
И мне тут советовали Донат минералку пить утром натощак теплую ,пью каждый день и в течении дня,облегчает
И на счет подставки для ног тоже плюсую ,облегчает
Вот чтоб козе было легче))) надо использовать подставку для ног. Ее и гинекологи рекомендуют как профилактика опущения органов малого таза, и проктологи для профилактики геморроя.
В ролике с юмором показано, как это работает
ссылка
5 лет пользуюсь подставкой, забыла о запорах, хотя они у меня с детства.
Ну и киви ежедневно, пить больше воды
Вода донат магния 3 раза в день перед едой по пол стакана. И на ночь пару киви.
Вы витамины пьёте? Там железо если, то оно в первую очередь даёт этот эффект.
Для стула свёклу каждый день, чернослив, яблоки, на ночь и с утра биоту либо йогурт без сахара. Дюфалак, но он не "хорошо почистит", а со временем нормализует стул. Откажитесь от выпечки всей,риса.
Я пила на гв фитомуцил на постоянной основе, потому что от дюфалак и аналогов сына сыпало. Как только отменяешь-привет, запор. Не помогало ни пересмотр питания, ничего. Задолбалась плотно на них сидеть. Тогда мне посоветовали мед столовая ложка с утра на голодный желудок и запивать стаканом теплой воды-самое лучшее средство. Но это надо делать постоянно. Стул налаживается
Вода с магнием, я лысогорскую беру на вб 6шт по 1,5л, пью по 1/3 стакана 3р/д и 2 киви на ночь или в течение для. И так уже 26 недель. Сейчас даже пью железо, но стул как часы)
Киви слива чернослив вода (много воды) свёкла, много овощей
Киви, чернослив, активиа с черносливом на ночь
Свекла слива все что слабительное компоты можно еще пить хорошо помогают
Сухой овечий стул.
Пересмотрите рацион. Больше клетчатки и обильное питье попробуйте
Фибралакс сейчас пью по инструкции, но он не супер быстрого действия (в плане принял и помчался на горшок), хотя, как по мне, это и к лучшему, что он мягко работает, зато после него нет ни спазмов, ни вздутия.