Девочки до второй беременности у меня были панические атаки и тахикардия. Сначала это было раз в пол года, потом раз в месяц, потом раз в неделю и потом почти каждый день. Работала с психологом где то 3 месяца. Помогло. Забеременела, в беременность не припомню чтобы были инциденты, хотя очень боялась такого состояния. И буквально сегодня вот сейчас к вечеру, тахикардия вернулась и начались панические атаки. Днём кофе попила, могло и оно спровоцировать. У кого так было? Неужели это состояние вернулось( чем себе помочь? Выпила сейчас 2 т валерьянки. Подышала. Вот вам решила написать отвлечься. Сходила в душ. Дышать как то прям тяжело, руки трясутся, голова мутная, постоянно зеваю. 😭😭😭 состояние ужасное если честно, прям страшно становится. Пытаюсь себя успокоить😩