Живот после КС: какие упражнения и средства эффективны через 2 месяца?
Девочки, кто опытный) скоро 2 месяца после кс. Висит животик над швом. Какие упражнения выполняли и какие уходовые средства можно применять? Когда уже можно начинать? Скоро лето, хочется убрать это безобразие😁
Комментарии
Так живот растягивался 5 месяцев, а вы хотите за два месяца его убрать)
Организму нужна помощь, повремените
Через полгода после кс пошла к своей Гине , потом на узи , потом на МРТ - чтобы понять состояние шва . И только потом начала заниматься спортом . Вообще сам по себе живот через полгода практически ушел , вес в норме всегда был . Не сказала бы что там что-то висело над швом , но я бы еще посетила разные массажи , просто не успела , у меня снова идеальный живот 😂
Ого это нужно МРТ делать? Я думала просто узи и всё )
@daria2731, как хотите … я просто со своим врачом в доверии хорошем - я с ней наблюдалась , велась и экс она делала и после к ней ходила и сейчас 😅 и я рада что тогда послушала ее и сделала МРТ потому что по узи нишу не видели например … да и вообще малый таз подробно был изучен после операции
Читала что делают массаж шва. В ютубе посмотрите. Там просто
Начинать можно, когда вам гинеколог даст добро на активную физ нагрузку,шрамику еще зарубцеваться нужно)
А сейчас точно можно держать дефицит калорий
У меня шов другого типа, поэтому валика нет, а так кто то ходит в зал, кто то кавитацию пробует🤷♀️
Живот сам ушел, а вот валик остался со мной на всегда. Надо операцию делать