Я негодую.
Села я значит на пп, активно тренируюсь по пол часа в день.
Пью оч много.
Что имею в итоге за 2 недели :
+2кг
тяжело застёгивающиеся джинсы
опухшая морда
WTF?!?
Попробуйте интервальное голодание и тренировки. У меня пп сработало на -2 кг и все…дальше срывы пошли и стоп на весе. Я тренируюсь потому что люблю фитнесс, а интервальное голодание для похудения. Ем все абсолютно, но в положенные 8 часов.
Я на нем 🤗
Но уже +3кг
При этом замеры как в первый день начала тренировок😑 уже 20 дней получается.
Видимо организм мне намекает , что у меня аллергия на похудение )
@alisha28rus не не, я не люблю тренажёрки , просто вот от слова совсем, занималась боксом, вот такое в плане тренировок мне нравится ,но я не смогу ходить в силу полуторагодовалых обстоятельств на ножках😁
Поэтому дома в компашке с дитем самое то)
Возможно, вы сократили все "гадости" слишком резко, слишко резко уменьшили порции + дополнительно спорт, организм в шоке и начал запасаться "на всякий случай" воды, откладывать жирок. Вероятно, это отёки конечно. Уберите по максимуму соль, сахар
@viktori.ind гляну, спасибо🌷
Раньше я очень хорошо худела на белковой диете, знаю ,что не хорошая она, но результат был ого го. А на ГВ не хочу на нее садиться, я сдохну 🤣