Нам в таких случаях всегда назначают ринофуимуцил, промывать, сосудосуживающие и синупрет. Отлично помогает. Старший с детства мучается такими соплями.
Как выше пишут. Хорошо прочистить. И еще сосудосуживающий закапать, типо називин детский. Соплей будет меньше, кашля меньше. На ночь я так всегда делаю