Господи! У меня когда нибудь будет так? Что уснула вечером и проснулась только по будильнику 😭. Это жесть, всё время кручусь, просыпаюсь, муж блин храпит. Невозможно спать вобще. Мелкому надо руку погладить мою всё время 😱 ( он в кроватке спит рядом). Ужас короче.
Взяла мини беруши на ВБ. Средние давят в уши, мини норм. Обычные и силиконовые. Когда вот так не могу уснуть, беруши в уши и пофиг. Сплю идеально. К сыну папа стал вставать ночью. Потому что он меня позовёт, я не слышу, я то раньше с первого раза подскакивала, муж и ухом не вёл, а когда не слышу, со второго, третьего муж слышит и встаёт))) Но стараюсь заснуть без них, если не получается тогда уже надеваю или посреди ночи воткну чтобы доспать несколько часов не под меняющийся храп в разных тональностях 😁
Мелаксен попробуйте принимать
У меня были такие бессонные ночи