Как уложить ребенка спать: пытки, нервы, советы?

В кроватях часам к 22, зависит от того во сколько утром встают. Если рано то в 9 уже должны лежать. А дальше ритуал: читаем суры(из Корана), потом дуа( просим у Всевышнего). После могу включить аудио сказку засыпательную или просто Коран аудио и они засыпают. Младшая минут за 5-10, старшей нужно больше времени, около получаса. С собой сразу беру воду, на случай отмазок сходить попить, при чем специально наливаю мало. И никакие отмазки по теме я голодная, хочу то и это не проходят. Все должны сделать до того как ложатся в кровать. Уже знают что если легли, то вставать не вариант. И знают что с момента как легли я уже не отвечаю ни на какие почемучки

в 21.30 отправляю всех по комнатам
говорю спать
они ложаться и в течении 10 минут засыпают

Как полгода ложимся в 22.30-23.00, раньше никак. Устали уже. А им пофигу.

В 21:00 по кроватям, в 21:30 выключаю мультики, включаем на Алисе сказку, через 5 минут все спят

Девочки, не пугайте 🥺🥺🥺мои без меня тоже не спят. Укладываю только я. Старшая и сама может уснуть, но надо рядом посидеть/погладить. Неужели будет еще более сложно 🤦🏻‍♀️🙄🙄🙄

Оооо) такая же тема) все дети только со мной хотят еще спать ) укладываю по очереди ) старший засыпает в 12😅