В первую беременность с 35 по 37 неделю пыталась всякие упражнения делать для переворота, в коленно локтевой стояла постоянно и нифига, а когда на 38 попала в патологию с давлением и делать все это перестала он перевернулся. По моим предположениям во время капельницы с магнезией, видать она там все хорошенько расслабила и ему места хватило для переворота)
Колено-локтевая поза , ну и уговаривать малыша 😅 Еще можно плавать в бассейне . Акушерский переворот опасен . Ну и девочек можно рожать в тазовом ,если вес не более 3600 , мальчиков только если роды не первые . Но мой парень как сел ,так и просидел всю беременность ,даже не собирался переворачиваться 🙈Однако слышала очень много историй , что прям перед родами переворачивались )
Еще, когда была беременна читала здесь много раз про интересный способ уговорить малыша перевернуться, для этого надо включить музыку и поднести динамик к низу живота и еще фонариком светить в низу живота(делать это надо одновременно). Малыш должен перевернуться 👌🙌🏻
По протоколу,переворот делается только в стационаре и при полностью готовой операционной и бригаде врачей,чтобы если что-то пойдёт не так,экстренно кесарить
Я нашла видео в интернете, и там стандарт коленного, и комплекс упражнений
Много двигалась и ходила в бассейн, в итоге в конце 36 недели, легли как надо
Но не факт, что это помогло