Болит спина после массажа от мужа: к остеопату или массажисту?
Вчера попросила мужа помассировать мне спину. Он вечно в этом плане осторожничает и получается не массаж, а просто погладил. Но вчера от простых его типа массажных движений мне было очень больно. Особенно мышцам между лопаток и под лопатками. Сейчас кое как дотянулась и попробовала сама. Блин, больно. Болит так, как-будто там большой синяк. Вычитала, что это зажимы мышц и это убирает остеопат. А я вот думаю, может не надо остеопата, может просто к массажисту походить? Кто с таким сталкивался, к кому обращались?
Mus24·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Просто к массажисту, грамотный массажист руками все зажимы снимет
Anna А·
Как без остеопатов раньше жили🙈 конечно массаж поможет, может еще какие спец упражнения по типу лфк, пилатес
Татьяна·
Мама дочки (2 года)
Можно мячами теннисными размять самой триггерные точки. Стать к стене спиной и зажать мячи по обе стороны позвоночника, выставив ноги вперёд и прокатывать с нажимом через боль вверх-вниз. Понятно описала? 😀
_mama_ira_··
Мама дочки (4 года)
Вполне понятно😅 спасибо ♥️ пробую сегодня
Татьяна·
Мама дочки (2 года)
Ещё полотенце скрутить в валик и лечь спиной где застёжка ливчика и постепенно переставлять выше до плеч.
kukla·
Посмотрите еще растяжки как поделать нужно. Очень помогает правильное лфк…
🤦щас с ума все посходили с этими остеопатами..
как бабка блин, лечит от всего…
Хороший массажист! Если будет продолжаться идти к врачу неврологу или к ортопеду!
Остеопат снимет только боль, временный эффект.. а надо бы понять откуда это взялось
_mama_ira_··
Мама дочки (4 года)
Откуда взялось я догадываюсь, от сидячей работы и постоянным разъездам за рулем🤷🏻♀️
Анна·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Пусть муж вас массирует аккуратно кремом кетонал 5%. А на ночь очень хорошо помогает пластырь нано пласт. Параллельно можно пропить нурофен. Вы заметите как становится легче.
Это такие воспаления в мышцах скорее всего из за перенапряжения определенного участка, у меня бывает так даже когда я долго лежу на диване с телефоном в одной руке )))))
Попробуйте.