lera.adamovich
Валерия·Мама сына (1 год)
Диастаз после родов: как убрать, какие упражнения делать?
Диастаз.
Кто столкнулся во время Б? Прошел после родов или какие-то упражнения делать?
1
Комментарии
Остеопат и пеленание можно пробовать после родов, но упражнения на пресс точно нельзя
Нравится Ответить
Родите, тогда можно будет сделать диагностику. У меня не прошёл
Нравится Ответить
После беременности уже нужно смотреть какое расхождение,у меня как была после родов фаланга пальца так еще осталась,жду еще пол года. Но никаких упр на пресс и подобное не делаю
Нравится Ответить
Вы еще не родили , чтоб его определять и думать 🤷♀️ к чему это ?
Нравится Ответить
@lera.adamovich, так это норма и в норме после родов он сам закрывается
Нравится Ответить
Во время беременности диастаз физиологически обусловлен. Не пугайтесь его и просто старайтесь поднимать и опускать корпус через бок и не допускать запоров.
А вот подобрать безопасные упражнения после родов, если диастаз сам не уберётся, всегда успеете.
Как минимум с моей помощью точно 💪👍