Синдром беспокойных ног при беременности: что делать?

Question

Девочки, синдром беспокойных ног при беременности. Что это вобще такое, откуда он берётся и как с этим бороться?  Как только ложусь спать, начинается, и уснуть по 3 часа каждый вечер не могу из за этого🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Анастасия · Answer

Контрастный душ, теплые носочки, охлаждающий гель, массаж, ножки на возвышение. Мне помогало. Часа на 2-3. Потом все заново

Яна · Answer

У меня это вот прям когда только ложусь спать, первые три часа стабильно. Потом если ночью просыпаюсь такого нет, днем лежу тоже нет этого

Мария · Answer

Может быть симптомом железодефицита - латентнтго или явного

Наталья · Answer

Ноги ложить выше, например подушку стелить или ещё что

mm__v__ · Answer

Ибупрофен мазала, но он в какой то триместр запрещен
А так магний, кальций

Яна · Answer

В 3 как раз запрещён. А магний всю беременность пить можно? В любом триместре?

mm__v__ · Answer

@yana.astashkina.71, до 36 недели желательно

Яна · Answer

@mmm___vi спасибо

Синдром беспокойных ног при беременности: что делать?

Лучший комментарий

Комментарии