yana.astashkina.71
Яна·Мама троих детей
Синдром беспокойных ног при беременности: что делать?
Девочки, синдром беспокойных ног при беременности. Что это вобще такое, откуда он берётся и как с этим бороться? Как только ложусь спать, начинается, и уснуть по 3 часа каждый вечер не могу из за этого🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Комментарии
У меня это вот прям когда только ложусь спать, первые три часа стабильно. Потом если ночью просыпаюсь такого нет, днем лежу тоже нет этого
Нравится Ответить
Может быть симптомом железодефицита - латентнтго или явного
Нравится Ответить
Ноги ложить выше, например подушку стелить или ещё что
Нравится Ответить
Ибупрофен мазала, но он в какой то триместр запрещен
А так магний, кальций
Нравится Ответить
В 3 как раз запрещён. А магний всю беременность пить можно? В любом триместре?
Нравится Ответить
Контрастный душ, теплые носочки, охлаждающий гель, массаж, ножки на возвышение. Мне помогало. Часа на 2-3. Потом все заново