Пью л-карнитин. Это, конечно, не для силы воли, но от него больше энергии и сил)

@olyamark, @juliashtaynbakhh, Про силу воли я так написала,для привлечения внимания)))с этим проблем нет! Но вот вчера я сходила на вечернюю тренировку силовую групповую и пол ночи не могла уснуть,прям тело как будто горело,поэтому думаю что мне не хватает какого то бада чтобы мышцы так не болели)

Ничего не пью)

Никакие .. сила воли или самодисциплину надо выработать
Когда человек задумывается зачем он это делает , что будет дальше , он принимает дальнейшее решение
Для поддержания🤷‍♀️
Когда вообще не в тонусе , бывает - пью гуарану в шотах
Протеин изолят не пью, набираю и так все
Пью омегу , коллаген , магний , гречку ем вот 😂

Добавок для силы воли не существует🙈🤣 кто-то пьет ВСАА, но по сути, это тот же белок, только расщепленный до аминокислот (изолейцин, лейцин, валин) для быстрого усвоения. Кто-то пьет изолят протеина, кто-то гейнер, кто-то изотоники. Но, опять же, к выносливости и силе воли перечисленное не имеет никакого отношения. Если вы не готовитесь на соревнования и ходите просто для поддержания мышечного тонуса, коррекции веса, то вам показаны просто водичка с лимончиком и на этом все.

Без анализов есть смысл пить только вит д