Питание при ГВ: что можно, а что нельзя? Советы для кормящих мам

я вообще все ела, просто знала меру конечно, а под рукой в аптечке полисорб и антигистаминные были

Спасибо девочки ❤️

По чуть чуть всё подключила в своё питание и кишечник ребенка адаптировался

Ела все кроме, копчености там рыбу

фрукты убрала арбуз, абрикос и черешню (были колики ужачные и понос у ребенка)

И не пила энергетики газировки (только соки и вода рычалсу)

И кофе по возможности уберите тож

Ела все

Только газировку не пила и бобовые старалась избегать