Как начать тренировки в зале, если ты худой и неопытный?
Хочу пойти в спортзал,худая очень.Ну тип подкачаться🤣
Ну я ниче не знаю что и как делать,это только тренера брать?или есть группы для таких как я,не куку.
Хочу пойти в спортзал,худая очень.Ну тип подкачаться🤣
Ну я ниче не знаю что и как делать,это только тренера брать?или есть группы для таких как я,не куку.
Юлия·
Лучше с тренером, хотя бы первое время
Марго·
Мама сына (2 года)
Сестра ходит на Челнокова (перекресток с Нарвской) в стрейч хаус, там растяжка и подкачка. Взяла абонемент на полгода, ходит в удобное время (заранее в телеграмме вроде записывается), небольшие группы с тренером, можно пойти в другой филиал в любой момент вроде. Короче тоже туда хочу, да блин времени не хватает катастрофически
Аня·
Мама сына (3 года)
Можно пойти в зал где занятия для девушек только,там обычно расписание на неделю и каждый час разное занятие,ходите на то что нравится
Я хотела на пилатес,йогу и силовые
Тренер есть
Ксения·
Во всех залах есть тренер бесплатный, можно его спрашивать и просить объяснить, показать.
Но самое хорошее, брать тренера. Это не дешево :(
Я ходила на групповые, очень нравился и результат и поддержка группы.
Даша·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Вот я тоже хочу, у меня были из школы фитнеса листы с занятиями, я их похерила при переезде, теперь думаю придется тренера взять для начала. Или можно в интернете программу скачать, а тренера взять пару раз чтобы научил железом пользоваться
Виктория·
Мама дочки (4 года)
Могу тебя откормить 😂 на себе знаю