Генерализованное тревожное расстройство после рождения ребёнка: почему возникает и как с ним справляться
Продолжение темы «Генерализованное тревожное расстройство»,предыдущая часть есть в записях!
Как я уже писала ранее,что генерализованное тревожное расстройство после рождения ребёнка появляется очень часто у женщин …Но почему спросите вы?!Ведь наоборот же надо радоваться,человечек родился ,приятные хлопоты и так далее….Безусловно,не все заболевают этим расстройством ,в основном это женщины ,у которых родители в детстве тоже были гиперопекающими ,тревожными или же наоборот кто-то из родителей деспотичным!
Часто я задаю вопрос своим клиентам: «От чего хотите уберечь своего ребёнка?» и естественно почти всегда один и тот же ответ: « От несчастного случая»,далее я спрашиваю а способны ли вы на это?!….И в ответ тишина ,либо же говорят,что надо максимально стараться опекать ,а ребёнку к примеру уже 19 лет…Как думаете какой вырастет ребёнок у такой тревожной мамы?!
Вот именно это желание уберечь детей от несчастного случая и генерирует тревогу !
Терапия будет заключаться в следующем:Увидеть эту середину ,т.е уметь различать где халатность и где адекватность контроля за детьми,к примеру если это ребёнок 4 лет,то естественно мы не пустим его переходить дорогу без взрослого ,ну вы понимаете о чём я…Слово «Оберегать»(имеет не много другой контекст)-кормление,уход,безопасность,но гипертрофированнное желание уберечь детей от всех болезней и так далее утопичная идея!Эти автоматизмы убрать самому невозможно ,нужно понять почему именно для этого человека эта история такая травматическая !Отлично работают метод когнитивно-поведенческой терапии ,личностно-ориентированной психотерапии.
Детей любить и оберегать необходимо,но в меру 🙏,к сожалению для многих материнство превращается в сплошную тревогу обо всём !Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам ,на раннем этапе справиться с этим легче…
#генерализованноетревожноерасстройство#тревогазаребёнка#страх#психологневротическихрасстройств#психологонлайн#окр#паническиеатаки#страхсмерти#