Подсела на кофе! Пью по 5-6 стаканов за день объемом 0,5😧
Сильный будет вред? Примерно 5-6 ложечек кофе
Но не могу остановиться
(Само по себе у меня низкое давление в пределах нормы)
Есть такие же любители посидеть за чашечкой?)
Готовила материалы по этой теме, 5-6 кружек это нормально, но не 0.5 конечно) 100 мл крепкого кофе или 200 с молоком. Много пользы, в тч меньше риска по альцгеймеру, исследования были не вспомню сейчас, в какой стране. Но всё таки это верхняя цифра, лучше остановиться на 3.
Я тоже кофевумен🤣Но, мне нравится вкус растворимого кофе с молоком без сахара. Ничего поделать не могу, без кофе- я не я. Зубы тоже кстати желтеют и еще заметила, часто в туалет после кофе бегаю, а это получается калий/магний вымывается.
Попробуйте цикорий? Как-то давно пила, нравился) кофе люблю, но если начинаю пить то хочется его и утром и в обед и всегда😁 поэтому просто не пью и больше не хочется. Главное перетерпеть несколько дней) можно ещё конфеты такие попробовать, к ним у меня нет привыкания
Я кофейный наркоман со стажем😁могу только советовать убрать растворимый кофе смысла нет его пить,купите кофеварку есть недорогие и будем вам счастье)сваренный кофе вы не сможете выпить в большом объеме)
@aegyosha растворимый едва ли даёт что-то, это сублимат, как говорит моя коллега - моча старого зайца. Однако, он повышает кислотность желудка.
Скорее всего, вам нравится сам процесс. Ну и молоко с сахаром - питание полноценное?
С таким же успехом можно пить цикорий, например. Или какао. Или воду.
@bonnemaman, да, я часто когда уже приближается обед или ужин меня сразу тянет на кофе и ненадолго аппетит пропадает, но я уже на опыте сажусь кушать и ЗАПИВАЮ все стаканом кофе
Наверное с растворимым пора заканчивать
У вас никаких проблем не возникало?
Я тут ещё переживаю что там сахара много, а горький я не пью, муж уже каждый день молоко покупает по 2 пачки, и пока оно есть дома я бегаю наливаю кофе 😂