Почему локтевая поза?

Question

Колено логтевая поза конечно реально помогает разгрузить почки , но блин , почему она ощущается как стояние в планке…🫠 дольше 10 минут вообще не представляю как можно стоять

Oxi.pepe · Answer

Главное чтобы муж не увидел))

Ирина · Answer

А я совмещаю, мою полы в ручную в этой позе и время быстрее проходит 😉

Алина · Answer

Врачи советуют стоять 4-5 раз в сутки от 3 до 5 минут, не больше по времени🤪🤪🤪

Алина · Answer

@anne93 это как с планкой😁😁😁
Я не в курсе почему не больше 5ти, я ж не врач🤪

Darya · Answer

@anne93, вот мне тоже сказали 4-5 раз по 15-20 минут 😅

Answer

@darya_25 стойте. Со временем привыкнете. Я себе включала музыку, или фильм, и стояла. Почти медитация 😁

Екатерина · Answer

Для меня 3 минуты верх возможностей были. А к концу беременности пришлось с дивана на пол вставать потому что при простой коленно Локтевой упиралась животом в пол и поза смысл теряла🤣 (плечи уже не были ниже таза🤣🤣).

Darya · Answer

Оо я хотела так попробовать 😂

Екатерина · Answer

Это факт😸😸😸😸

Почему локтевая поза?

Комментарии