Тоже болел недели две.. Ногу за собой тащила. Ходила к неврологу, к травматологу.. Итог: терпеть 🤷♀️ сдать анализ на витамин Д (у меня в итоге нехватка), от болей принимать парацетамол (реально помогает), но не более 3 т в сутки. Поменьше ходить, побольше лежать.
@galankina12 крч, вся фишка в том, что я забила на эту боль, перестала себя жалеть, перестала лежать целыми днями и страдать. Я стала активной, увлеклась творчеством своим, выходила на встречи с подружками и как-то вот само собой прошло.
У меня так нерв защемило. До сих пор не отщемило. 🥲 зарядка наклоны каждый день (в беременность коленно-локтевая поза на полу и выгнуть/прогнуть спину). Когда совсем разогонуться не могу - клею перцовый пластырь или мажу меновазином. В беременность мазала меновазином, и муж разминал - я вставала в коленно-локтевую позу, на край кровати или дивана, и он кулаками мял 😅 какой же кайф был, лучше секса 💯 😅
У меня тоже на неделе 20 начал болеть копчик, я помню с работы как раз шла и аж слезы набивались от того, как болело ( потом как то само прошло
Сейчас вот опять, болит ужасно, хожу хромаю, но при этом я бандаж еще ношу, он облегчает мне немного боль и сейчас хожу еще медленнее, чтобы не чувствовать боль 😢
Кристина·
Мама сына-младенца
Растяжку делайте можно записаться на лфк
Анастасия··
В ожидании первенца
Да что-то не знаю, куда
Кристина··
Мама сына-младенца
через гинеколога) скажите ей об этом, могут направление дать
Мария·
Мама сына-младенца
На большем сроке пройдет)
Как матка поднимется выше)
Юлия·
В ожидании первенца
На фитболе крутите тазом, больше перерывов на «полежать», аквааэробика.
Это я на своем опыте, с 10 недель крестец болел жуть
Анастасия··
В ожидании первенца
Спасибо большое, куплю мячик скоро
София·
Мама сына (8 лет), беременна (20 нед.)
Тоже болел недели две.. Ногу за собой тащила. Ходила к неврологу, к травматологу.. Итог: терпеть 🤷♀️ сдать анализ на витамин Д (у меня в итоге нехватка), от болей принимать парацетамол (реально помогает), но не более 3 т в сутки. Поменьше ходить, побольше лежать.
У меня как-то само собой всё прошло.
София··
Мама сына (8 лет), беременна (20 нед.)
@galankina12 у меня как раз в 15-17 недель болело.. На 18-й прошло.
София··
Мама сына (8 лет), беременна (20 нед.)
@galankina12 крч, вся фишка в том, что я забила на эту боль, перестала себя жалеть, перестала лежать целыми днями и страдать. Я стала активной, увлеклась творчеством своим, выходила на встречи с подружками и как-то вот само собой прошло.
Анастасия··
В ожидании первенца
у меня в этом плане биполярочка. От «я герой, я пошла» до «принесите мне чай, я лягу»😂
Маринка Медведь·
В ожидании первенца
У меня тоже ужасно болел, даже не сесть
Как то сам прошел 🤓
Маргарита·
Мама дочки (1 год)
У меня так нерв защемило. До сих пор не отщемило. 🥲 зарядка наклоны каждый день (в беременность коленно-локтевая поза на полу и выгнуть/прогнуть спину). Когда совсем разогонуться не могу - клею перцовый пластырь или мажу меновазином. В беременность мазала меновазином, и муж разминал - я вставала в коленно-локтевую позу, на край кровати или дивана, и он кулаками мял 😅 какой же кайф был, лучше секса 💯 😅
Маргарита··
Мама дочки (1 год)
@galankina12 🫂
Анастасия··
В ожидании первенца
@moldova, с болью в копчике?
Анастасия··
В ожидании первенца
@moldova, я пошла на занятия для беременных в бассейн.)
Ani·
У меня тоже на неделе 20 начал болеть копчик, я помню с работы как раз шла и аж слезы набивались от того, как болело ( потом как то само прошло
Сейчас вот опять, болит ужасно, хожу хромаю, но при этом я бандаж еще ношу, он облегчает мне немного боль и сейчас хожу еще медленнее, чтобы не чувствовать боль 😢
Анастасия··
В ожидании первенца
На сватках, наверное, будет пипец как болеть… думаю об этом.
Лина·
Йога для беременных! Вот точно не пожалеете! Я всю беременность занималась, отличная профилактика проблем и подготовка к родам!
Лина··
@galankina12, понимаю 😊 я тоже в душе не городской житель, мне хочется к природе
Анастасия··
В ожидании первенца
у меня это только в 🤰 проявилось😁
Лина··
😁