Нэлля health -коуч
nelly_pro_zdorovie
Нэлля health -коуч·Мама двоих (1 год, 11 лет)
post image

ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С СУХОФРУКТАМИ И ОРЕХАМИ 🥜

Вкусное и сытное печенье без сахара и заменителей!

КБЖУ: 260.4/9.6/11.3/32 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

🟠овсяные хлопья - 50гр (в сухом виде)

🟠курага - 50гр

🟠чернослив - 50гр

🟠грецкие орехи - 25гр

🟠яйцо - 2шт

🟠ванилин - по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1️⃣ Курагу и чернослив замачиваем в кипятке на 5 минут. Сливаем воду и нарезаем. Также измельчаем грецкие орехи.

2️⃣ Соединяем все ингредиенты и хорошо перемешиваем. Оставляем смесь на 10-15 минут для того, чтоб овсянка разбухла.

3️⃣ Выкладываем на противень, формируя печенье, и запекаем в течение 20-25 минут при 160 градусах.

Приятного чаепития ☕️

#десерт #ппзамена

18.03.2024
51

Комментарии

iren.__.iren
Ирина·Мама двоих (1 год, 4 года)

Как вкусно 🤤полежать у меня не получилось, пойду печь печенье🥰

18.03.2024 Нравится Ответить