Как вернуться к добеременному весу?

Question

Малая часть моего рациона, приятно видеть на весах минус. Ибо честно наеденные в беременность 30кг как то сильно угнетали🫣 
Очень надеюсь, что к лету более менее войду в свой добеременый вес. 
Сразу отвечаю меню от нутрициолога, я с ней не первый раз уже изгоняю лишнее,🔥

Екатерина Ковалева | PSY · Answer

А с чем лавашики делаете ?🙂как все красиво 😍

Ольга · Answer

Там омлет и помидор с сыром

Александра · Answer

Поделитесь, пожалуйста, нутрициологом?

Ольга · Answer

https://www.instagram.com/katya_nutriciolog?igsh=aG5ma290Y3N0bzNi

Александра · Answer

@zaberry_dessert, спасибо 🌺

Светлана · Answer

А можно рецепт котлеток?

Ольга · Answer

Это обычные рубленные, курицу  или индейку берете. Яйцо, зелень, немного сыра добавляла. Немного специй. Приготовление на выбор, запечь или обжарить.

Светлана · Answer

@zaberry_dessert у вас сейчас какой вес? С какого худеете?

Ольга · Answer

@avrora_plush, с 79. Сейчас 73 с копейками.

Alena Pod · Answer

А на первом фото верхнее левое - это что?

Ольга · Answer

@alenushkin_plush, сыр моцарелла и любой твердый 1:1 на терке, зелень, перец болгарский, яйцо. И в духовку 180 10-15 мин. Все

Alena Pod · Answer

@zaberry_dessert, на какое количество сыра сколько яйца?

Ольга · Answer

@alenushkin_plush, если возьмете по 100г сыра то одно. Если больше два

Юлия · Answer

Я тоже с лишними кг... 🤦но пока ребёнок беспокойный вообще не могу сесть на диету. Кусочками ем, когда успеваю

Ольга · Answer

Младший тоже постоянно на руках 🤷‍♀️ готовлю заготовки на несколько дней когда все спать ложиться в ночь

Юлия · Answer

@zaberry_dessert она меня и ночью не пускает, с грудью во рту. В туалет даже не могу сбегать

Ольга · Answer

@onischukylia, ну как то ж бегаете 😁🫣
Мне очень надо. Поэтому нахожу как то способы 🤷‍♀️

Анна · Answer

Такое все красивое ❤️

Анна🌸 · Answer

Как все красиво и аппетитно 😋

Как вернуться к добеременному весу?

Лучший комментарий

Комментарии