Сплю. Либо прибухиваю под телек вечером, когда все спать ложатся. В идеале - сорваться днём с подругой в кафешку на 2-3-4 часа, после этого как-то легче и жить хочется сразу) но у меня вечно нет денег и времени. Времени - потому что работаю, а денег, по ому что всё уходит на кредит, ипотеку, какой-то срочный пиздецовый ремонт, без которого невозможно жить нормально.
Мне обязательно нужна тишина и одиночество. Я даже на телефонные звонки и смс не отвечаю. Все близкие знают, что я восстанавливаю силы так. Могу сутками лежать в тишине в комнате, либо спать сутками на пролет.
Погулять с подругой, сходить в ресторан обязательно)
Либо с мужем в ресторан, потом прогулка) обожаю гулять) именно когда гуляю, я потом такая отдохнувшая будто
Слышать только собственные мысли для меня отдых. Тишина вокруг. Одиночество или рядом муж в обнимку. Люблю гулять одна с музыкой или чем-то обучающим в наушниках. Медитации. Спорт. Ну и все чем я владею, как врач и психолог, различные практики, телесные в том числе.
Мне в такие моменты просто нужно отдохнуть. Не поспать а именно отдохнуть. Посидеть хотя бы в тишине. Ну это экспресс так скажем))
А так для нормального состояния мне нужна размеренность и стабильность. Даже от ребенка я не устаю когда все по режиму и по порядку. Главное это не нарушать))