Болею каждый месяц: как поднять иммунитет при ГВ и насморке?

Девочки, всем привет)

С января месяца, я болею каждый месяц, сегодня всё хорошо, утром проснулась уже насморк и начинает болеть горло.. Что, откуда, я вообще уже не понимаю. Пью витамины, витамин Д, омегу, железо, как будто всё в пустую. Уже нет не сил, ни настроения, ни хорошего самочувствия, сыну 1,6 ГВ не завершила ещё, может иммунитет никакой уже? Раньше раз в год чихнула и на этом всё!

Посоветуйте, чем поддерживаете иммунитет, что-то может прям супер помогает? Хочу быть весёлой и жизнерадостной а не унылым всё время болеющим го..ном)