Дочка жалуется, болит попа и живот: запор и сыпь - что делать?

Мамы,нужна помощь.
Проснулась сегодня дочка и говорит болит попа,животик(не может покакать- запор)
Но дело в том что мы две недели на больничном и я совершенно не помню когда она какала,дни смешались.
Для нее это редкость, каждый день или через день она всегда ходит по большому.
Такое было после поездки долгой,год назад.
И как итог сейчас обнаружила сыпь ,без рельефа(если так можно сказать-ровные красные пятнышки) между ног,вокруг пупка и внизу живота.
Чем помочь сегодня?🥲
Сыпь при запоре впервые или это не связано.
Не потница точно,от подгузников отказались,дома всегда прохладно.