@vishnya_iph мне тормозить себя сложно. К примеру, когда детки уже довели до состояния 🤪 хочется пойти и что-то съесть. Пока не понимаю, чем себя переключить...

@lizzi_88, было тяжеловато первый месяц, потом всё легче и легче становилось) Окончательно перестала даже задумываться о новом образе жизни вот, примерно, через полгода) Всё доведено до автоматизма)

@lizzi_88, такое расстройство пищевого поведения, как заедание эмоций, вообще еще из детства идет, чаще всего. Нам его прививают родители. Грустно? Скушай шоколадку. Расстроилась? Держи конфетку. И т.д.👹 Сейчас себя перестраиваю по отношению к ребенку, чтоб у нее так же не формировалась связь «еда = настроение».

🤣
В заедании тоже ничего хорошего🐷

@anastasia_sg заедание хотя бы проще исправить))