Как справиться с гневом?
Господи боже….как же я ненавижу отца своей дочери и его мамашу….Как можно быть таким гондоном я не понимаю😡😡😡😡
К этому вопрос, как справится с гневом, с нервами? Магний не помогает, мудрости пока на это не хватает😑
Что вам помогает? Без транквилизаторов
Комментарии
В разводе всегда виноваты двое. Муж и его мать😄
Не, я тоже виновата. Была бы умнее в этакое не вляпалась
Научитесь не обижаться на дураков)) ну и не принимайте все близко к сердцу
Стараюсь, но когда дело касается здоровья ребенка и денег….💥
По правильному да, надо просто забить, но не могу😑
Из опыта:
Вы либо научитесь игнорировать, а затем все образуется. Либо будете цеплять его, а он Вас вечно
Да бывают ситуации, когда эмоции очень сильные, но при этом абсолютно адекватны ситуации. Тогда важно придумать как помогать себе после взаимодействия с этими товарищами. Это как прищемлять палец дверью и искать способ избавится от боли. Другой вопрос, если они никакого говна не делают и вызывают гнев просто фактом своего существования
В моем случае адекватных ситуаций нет, только грязь, обман и травля🤦🏼♀️
@daria_812 в таком случае сложно представить, чтобы вы испытывали другие эмоции
@daria_812 вы понимаете что это были не психологи?
Если плохой стоматолог вырвет не тот зуб, это же не означает что надо самим зубы лечить.
Ищите хорошего психолога по хорошим отзывам.
Он также необходим как и хороший стоматолог.
@psihologlari901234, я уже писала, стоматолог не может быть равно психолог, для меня. Искать я не буду, мне он не необходим
@daria_812 упустила что вы написали "болела".
А чем?
Уверены ли вы что обратились в тот раз по адресу ?
Нужно выплеснуть негатив, пока будете держать в себе, будет хуже. Можно побить подушкой диван. Можно поприседать или поплакать. Из молчаливых вариантов - написать все что вы думаете и долго рвать этот листочек.
Из успокоительных GABA можно купить, пустырник в таблетках я люблю
Вести дневник эмоций!
Реально помогает..
Проверено..
Отец моего ребёнка и его мамаша тоже такие штуки отчебучивают, что у меня стало идти всё в психосрматику. Хорошо я психолога хорошего нашла. Повезло. И она меня научила.