Ревность одно из самых запутанных чувств, которое испытывает человек. 

Я не согласна с тем, что ревность возникает из-за неуверенности в себе. Это (скрытый/открытый) страх, что желаемое полностью не принадлежит тебе. Страхи можно побороть. Да в каких то обстоятельствах поднятие самооценки может и улучшит ситуацию, но это временный эффект.  По мне более эффективнее понять природу самого страха  и принять решение для себя. Не будет страха и уйдет ревность. Изменится поведение. Когда женщина тыкает вечно мужчину ревностью, то даже самый преданный захочет узнать, что же там , за границами запрета. Мужчины хищники и рано или поздно кусок мяса, о котором вы напоминаете ему каждое воскресенье, вдруг станет более соблазнительным чем вы. По факту женщина сама толкает его на эти мысли. Если она допускает их, то почему ему нельзя?  Мы не берём в счёт нездоровые отношения, когда в паре нет чувств, когда пара сосуществует вместе отравляя друг другу жизнь. Ревность бывает скрытая. Возьмём игрушку в детстве или же обычное внимание родителей. 

Чтоб победить эту страшную штуку ревность, нужно сначала трезво взглянуть на ситуацию. Если страх выдуманный и вы просто себя накручиваете довольно таки просто осознать , что оно сейчас принадлежит вам. 

Если нет, то здесь ситуация сложнее. И существует только два пути. Либо отпустить и осознать что это вам не принадлежит, а это значит и вы не принадлежите этому объекту. Пусть попробует добиться меня. Приложи усилия и может быть я обращу внимание в твою сторону. Такой подход перевернет психологию в отношениях и ревновать уже будете не вы. Важно добраться до глубины своего мозга понять ,осознать,признать это все и тогда самооценка сама пойдет вверх.  Такой шах и мат зачастую меняет власть в отношениях, позволяя переключиться противоположному полу на вас. Все это должно происходить обязательно без агрессии, злости , а как будто само собой разумеющееся. Чем сильнее мы держим тем больше отталкиваем. Но если отпустить и не отталкивать , то притягиваем на многие годы.  Баланс который нужно найти, он прежде всего в голове, в страхе потерять. Тут начало проблемы.

Третий вариант , когда все уже разрушено, будете ревновать вы или нет, человек все равно уже не принадлежит вам. Зачем вам то что не принадлежит вам? Отпустите. В этой ситуации больше всего мучается тот, кто держит. Он разрушает свою самооценку, разрушает свою психику. Я не говорю о том, что нужно бежать в ЗАГС и разводиться. Нет. В полете вероятно , что ситуация на втором варианте. Но нужно понять, что человек не воздух , вы в любом случаете выживете и станете только сильнее. Если он хочет уйти, отпустите. Это шанс для новой жизни и поверьте она может быть на много лучше прежней. Будет полная свобода. Ты принадлежишь только себе. Жизнь одинокого человека не так страшна. Я видела много людей ,которые научились наслаждаться этим. Чего не будет ? Секса? Любви? Боже это все можно найти. Там за границами тоже вполне неплохо, только осознав это, вы сможете не трястись как бабушка над старым дырявым пакетом на пульте из 90-х

Я не призываю кого то бросать , разводиться и идти во все тяжкие. Я призываю добраться до своего страха и победить ревность. Это чувство которое разрушает не только человека,но и отношения в которых он находиться с кем бы то ни было.