Болит грудной отдел спины при остеохондрозе: чем мазать?

Девочки, хелп 🙈
Вчера, видимо, посидела долго, болит спина, грудной отдел😢 У меня вообще в анамнезе остеохондроз 2 ст., переломы копчика и другие ДДЗП… но что-то ночью грудной обострился 🤦🏼‍♀️
Можно ли вообще чем то мазать/обезболивать? #первыйпост