Как увеличить ВБ?

И всегда стараюсь перед сном любым минут за 20-30, тоже замедляться, чтоб была расслаблена.
Сны продлеваю утром, если все таки проснулась, мне проще грудью.

@rivirsgirl, вроде тоже стараюсь так все делать, ребенок хочет по-другому)

@pomflower ну это естественно, моя теперь когда ее в сон клонит,и она вот вот засыпать начинает, она уже этот момент осознает, и как будто его боится. Раньше на груди за 15-20 минут укладывала, метод перестал работать, сейчас начала укачивать в эргорюкзаке,так как она отвлекается горизонтально если на руках, плюс весит 9кг🥲 ну и зубы чешутся.Нужно пробовать все, я в самом начале взяла для себя главное правило за основу "Ни к чему не привыкай!", хоть я и человек привычки и плана😄

@pomflower даа. И руки вверх поднимает в этот момент

@sanekblond, похоже, что перегуливает 🤨

@pomflower, ну хз моя может и 3 часа не спать, один фиг спит по 40мин. Вб разные у нее, хоть час бодрствует хоть три, один хрен спит 40мин.