Витамины при ГВ

Витамины🤱
Девочки, кто что пил на грудном вскармливании?
Ребенку сказали давать витамин Д. А мне свой организм тоже хочется поддержать. Терапевт сказал, ну попейте алфавит. Назначил только проверку железа, так как был латентный дефицит во время беременности, но перед родами был снят диагноз, так как восстановила уровень. Может самой сдать что-то? Посоветуйте, как поступали, чтобы организм поддержать.💓