Как новичку разобраться с тренажерами в фитнес зале? Советы!

Да у тех кто рядом занимается спросить, без проблем всегда подскажут

Есть хорошая фраза одного из знакомых тренеров-если вы думаете, что когда впервые приходите в зал все внимание приковано к вам и вам от этого стремно-это не так)))) во всех клубах есть одна бесплатная ознакомительная тренировка-это раз. Во-вторых, ежедневно в клубе есть дежурный тренер, к которому можно подойти и задать вопрос. Ну и в-третьих, смотрите вокруг, находите того, кто визуально вызывает у вас доверие и вперед-задавать вопросы))) я в первый раз чувствовала себя ужасно)))) но оказалось, что это все в голове моей)))

Обычно в любом фитнес-клубе есть инструктаж на первой тренировке

+ дежурного тренера никто не отменял, главное, не стесняйтесь, это нормально!

Я довольно-таки продвинутый пользователь зала, но в новом зале на новом тренажере затупила и не могла поставить на стоп в исходное положение тренажер 🤣 с безумными глазами просила о помощи проходящую мимо девушку 😅 а в другой раз меня уже просили о помощи, причём девушка всю мою тренировку ко мне подходила с вопросами))

С беговой дорожкой и великом все интуитивно понятно - старт, +- прибавить/убавить скорость. Про велик не скажу, но думаю примерно так же.

Да и правильно пишут, можно спросить у администраторов, когда будете покупать абонемент, вам расскажут или у тренера в зале.

Когда пошла в Алекс, провели по залу, показали, что да как. Плюс можно всегда спросить у тренера или какого-нибудь мускулистого красавчика))))

Администратора или любого прохожего. Стесняться тут не чего🌷

Обычно, когда вы покупаете абонемент в зал, то вам даётся подарочное пробное занятие с тренером. Который как раз знакомит со всеми тренажёрами и показывает, как пользоваться