Как перейти к самозасыпанию?
Всем добрый день
Кто переходил на 1 сон, чередованием, как вы чередовали , 1 день 2 сна, а другой 1 сон? Пробовала без чередования у ребенка копится усталость и она плохо спит сон потом , не может спать целиком 2 часа и постоянно просыпается
Хочу с года и 1 месяца пытаться перейти к самозасыпание, но с этим переходом, все никак( никак не выстрою режим , а так хочется , если честно😔
Лучший комментарий
Комментарии
У нас тоже зависит от того, во сколько утром встанет. Если в 7, то на 1 сон уйдет уже в 10-11, соответственно делаю второй. Если в 8, то уже стараюсь тянуть вб до 12-13.00 и укладываю на один сон только.
У нас был 1 дс в неделю, в остальные 2, в 1,4 перешёл на 1 дс и больше 2 никогда не спал
Все зависело от того во сколько просыпались, если после 9, то один сон был. Если в 8 и раньше то 2 сна, но я ограничивала время первого сна, чтобы просыпалась не позже 11:30 и вставала из второго сна не позже 16:00. И ночь в этом случае с 20:30 не позже.
Бывало вставала в 6-6:30 тогда на первый сон клала в 9 утра
Отлично , а то у меня с 2 снами она поздно уходит в ночь, хотя 2 сна не больше часа
@suldaevaaleksa, надо именно корректировать начала о окончание. Потом устаканится
Да, чередовали. Выдердивала время бодрствования, сны сами получались, то 1, то 2
Ждала, когда дочь сама решит.
В 1,1 перешла.
Были до этого скачки. То 2, то 1.
Потом резко стала спать один раз 2,5 часа.
Но я режим с рождения выстраивала. Отбой у нас ровно в 20:00. В 19:30 уже в кроватке лежит.
Встаёт в 8:00-8:30.
Дневной сон строго в 13:05 (чудно, но реально каждый день засыпает в 5 минут 😂). И спит 2,5 часа.
Да, чередовала)
Месяц ушёл. Было не то, что чётко через день, а так, что 2 сон начал выпадать на 18 часов, это оч поздно он вставал и в ночь ложился. Из-за этого вставать позже стал, после 8:30. И тогда я делала 1 сон и раньше в ночь укладывала, из-за этого он вставал рано (часов в 7) и я делала 2 сна.. Если они были не длинные и он в ночь ложился как обычно - то утром смотрела опять во сколько встанет. Если до 8 - два сна, если после 8, то один. Сначала чередовалось прям, тк 1 сон не длинный был, часа полтора и очень рано в ночь уходили, а потом этот 1 сон становился все длиннее и уход в ночь уже был не ранний и подъем утром соответственно тоже. Так и выровнялось