Как набрать вес?
Девчонки какие есть препараты или таблетки, смеси для набора веса?
Метаболизм высокий и худею как на дрожжах, питаюсь высококалорийной едой. А толку 0.
Комментарии
Только зал, за все свои года худощавой фигуры, мне не помогает ничего! Ни котлеты, ни картоха жареная с батоном с маслом в прикуску, причем ем всё тазами, ни-че-го. Только протеины и зал, но после вторых родов пока ноги туда не дошли..🤪😁
Гейнер постоянно надо пить я так поняла, я покупала упаковку в 3 кг, пила раз в день на жирном молоке, примерно месяц и ничего(
Тоже скинула уже всё что можно после родов, одни кости, вес ниже чем был до беременности🥲
Тоже ищу вариант набрать(
Кстати, зал и правда помогает, за пару месяцев хорошо форма так появилась, но сейчас возможности нет посещать у меня(
@s__tasha__v, хорошо ☺️
У меня на спортзал вообще нет времени - как бы не стыдно это было признавать 😄
Начала пить витамины однокомпонентные для восстановления организма после родов. Может и это поможет.
@liz_art, ну буду ждать вашего отзыва, подписалась)
У меня тоже с одним ребёнком времени нет, возможно, когда будет чуть старше)
@s__tasha__v, хорошо, обязательно вам отпишусь если будут результаты на весах положительные 😁
Прям сбрасываете постоянно? Или просто не идет вес в верх? У меня тоже метаболизм высокий помогает только зал 🤷♀️ ну и надо кушать чаще и больше 😂
@liz_art, зал и питание, мне говорили нужно есть в двое больше своего колоража, чтобы вес шел в верх
@morozova_evgenia, мне всегда казалось, что девушки идут в зал, чтобы сбросить вес и постройнеть) наверное надо менять мышление на счет походов в зал
@liz_art, ну программы есть разные на похудение, на набор массы, просто поддержание формы и тд. Главное питание)
Проходите в спортзал. На хуленьких такую фигуру можно накачать. Мечта🥰
Протеин пить? ) сама такая же, приехали с отпуска я там на круасанах каждый день 🙈 и мне кажется я ещё худее чем уезжала вернулась 🙊 хочу в зал начать ходить
Мне вот посоветовали гейнер купить и пить. Заказала - жду. Может поможет. У меня обязательно хлебобулочные изделия каждый день. Так хоть вес не сильно быстро уходит
Первый раз слышу. Есть какие то специальные?
Была недавно на приёме эндокринолога нутрициолога, я так поняла она такими вопросами занимается
@liz_art там же надо ещё много что смотреть, витамины, кишечник, жкт
@og501132, вот все хочу на микроэлементы сдать кровь, доехать только надо, чтобы одной.
@liz_art ну вот врача нашла хорошего, девушка сидела на приём со мной в очереди толстеть, я худеть, так и живём 😀
В общем брат приезжал в гости, он у меня спортсмен, шарит там в весе и так далее, КЖБУ все дела, сказал, что надо есть очень калорийную пищу и очень много, на ходу, в дороге и так далее, сказал: «хочешь гейнер, пей гейнер, тоже вариант, пей просто чаще, раза 2-3 в день», ну соответственно речь идёт о наборе жира, а не мышц🤷♀️
Ну я так и предполагала, но я глянула в зеркало, уже можно и жир, одни кости и хочется плакать🥲😅