Как бороться с изжогой и бессонницей?
Всем доброй ночи, подскажите девочки как с изжогой бороться? Пока не сильная, но 3ий день я как ложусь спать особенно на правом боку, начинает печь в горле и отрыжка🥹 чувствую что уже что то нужно делать пока хуже не стало, так же со сном проблемы, тоже 3ий день просыпаюсь ночью и не могу до утра заснуть, сейчас вот тоже лежу..хотя стабильно в 11 засыпала раньше и сон был здоровый, я даже боялась сглазить что крепко сплю😂 #первыйпост
Лучший комментарий
Комментарии
Я хлеб не сильно много ем тоже, вот сейчас я прям подсела на орехи, не могу остановиться😂 толи потому что хочется жевать постоянно что то и целый день орехи жую, думаю что возможно из за них, они все таки тяжелые(( говорят что дневная порция это то что влезет тебе в кулак, а я съедаю намноооого больше
@akoktayeva, сдайте кровь на витамины. Может чего то не хватает) а так орехи полезные, но в меру, и к тому же какие именно вы едите 😁
🥹я думала меня это обойдет стороной, но неееет, хотя всего 26 недель почти, я не представляю когда живот будет больше
Помню с 30 неделе как пришла в первую б издога и до конца родов) каждый день боржоми по несколько бутылок и только в стекляной) так три беременности, ренни шмени секундная помощь, заполняйте холодильник боржоми
Никак))) я родила и прошло. До сих пор помню этот кайф 🤣
А так спасал боржоми холодный и очень газированный
Постарайтесь исключить хлеб, либо его заменить на полезный хлеб со злаками без муки, хорошо бы питаться легкой едой, не нагружать желудок.
Обычно так питаюсь, чувствую легкость, но недавно сорвалась, голодной пришла домой, и начала есть жареную сосиску в тесте 2 шт + хачапури 🫣 и два дня отпускала.