Кардио для беременных: велотренажер или дорожка? Советы!
Девочки ) хочу купить домой кардио тренажер , прочитала что беременным можно либо велосипед либо на дорожке ходить( люблю монотонные занятия). Кто то делает дома кардио ? Что посоветуете купить?
Комментарии
у меня велотренажер, удобно сидя заниматься под тв)) я вот тоже послушаю, ездит кто-то в беременность или нет. Я пока только шаги на прогулках нахаживаю, а на вело муж катается)
У меня степпер. Но я не юзала. Лучше гулять на свежем воздухе 😅
У меня есть степпер , но я что то переживаю , знаю что эллипс не рекомендуют. За степпер не знаю , но я когда занималась до б то нагрузка прям нормальная была , сейчас боюсь такую) я бы с радостью гуляла, но пока погода не очень, и живу на краю города тут только трасса , парков нет рядом(
@annapoisk ну вот я по самочувствию в эту беременность вообще без спорта. У меня и живот в тонусе часто, и цистит (а это уже без басика, чтоб не рисковать..). Вот со старшим я активна. Его нужно везде водить. Ток ходьба и спасает 😅🙈.
@annapoisk, @lina89malina, а какой степпер у вас ? Поделитесь пожалуйста 💕