Восполняла дефициты, железо и витамин д были ниже нормы. Таже принимала Селенцин таблетки для рассасывания и успользовала косметику уходовую тоже от бренда Селенцин, линейка от выпадения волос.
Сначала сдать анализы, хотя бы минимально феритин.
Скраб кожи головы 1 раз в неделю
Таблетки пантовигар
Капсулы для волос - из более-менее бюджетного виши, если дорогие еще, супер эффективные -дегохаир
Ну и пить железо