alena78787
Алёна ·Мама двоих (2 года, 12 лет)
Какие витамины лучше принимать после завершения ГВ?
Девушки, всем доброго дня! Подскажите хорошие витамины для восстановления, после завершения гв.
Комментарии
Я после ГВ тоже сдавала анализы, витамин Д был ниже референса, а он еще является главным жиросжигающим гормоном!
Курсом пропивала витамины от Siberian Wellness, там есть хорошие комплексы с омегой специально для мам.
Нравится Ответить
Я допивала свой Элевит. Очень хорошо помог. У меня ни одного лишнего волоса не выпало после родов
Нравится Ответить
Я сдавала полный чекап. Там дефициты могут быть, пропивала отдельно цинк, витамин Д
Нравится Ответить
@alena78787, я садилась на диету и курс массажа прошла. Лето было ок, с осени начала зарастать жиром
Нравится Ответить
По результатам анализов желательно. Комплекс мультивитаминов можно пить всегда. Но там дозировки маленькие обычно, при дефицитах совсем не помогу. Они больше на поддержку.
Я бы рекомендовала обратиться к нутрициологу. Врачи не видеть большинство проблем.
Если что, приходите ко мне на консультацию)