Как отказаться от сладкого и начать правильно питаться?
Я отказалась от сладкого на две недели 😩 в это время еще подсчет калорий , ну слава богу начала , это уже хорошо , три дня без сладкого , как думаете мне ?)))
Той которая на дни рождения ходит ради тортика 😂
Той которая пьет чай , лишь если там есть что сладкое 😂
Той которая едет в город и не упускает возможности заехать за своими любимыми эклерами
Да мне тяжело 😩 я просто поныть и все ) но кожа моя говорит мне остановись , займусь спортом и правильно питайся , видимо пришло то время 💪
Комментарии
Вы сбрасывать будете? Очень сложно отказаться от сладкого. Скорее лучше ограничить. Не допускать переедания. Рано или поздно без сладкого наступит срыв
И самое главное, вы так категорично сказали себе, что отказываетесь от сладостей, теперь ваш организм напугался и всего этого добра хочется еще больше. Может быть все таки немного позволите?
@bamsy25, да да , это временно , ради интереса ) на подсчете калорий я себе разрешала сладенькое ))))
Тоже отказалась от сладкого.
Но я в принципе чай/кофе всегда пью без сахара и всяких пирожных. А вот какого нибудь блинчика с вареньем мне очень не хватает (((
Считаю калории,и смотрю 👀 как мои дома едят шоколадные кексы🤧
Ещё и решение моё было принято в пмс,когда хочется тортика 🙊 но держусь ,уже третий день))
И у меня послезавтра пмс 😂🙈 я вообще всегда хочу худеть перед пмс😂 а кофе не пью , а чай всю свою сознательную жизнь без сахара
Вчера пекла блины своим , так сдержалась , еще и нашим клиентам целую тарелку напекла ))) лишь бы их не видеть 😂🙈 а я их очень люблю , с маминым малиновым вареньем 😍
Держитесь , кстати в подсчете калорий я себе позволяла , конечно в меру , и вес уходил , все хорошо))) кушайте побольше белков самое главное
У вас всё получится 🙏 Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️