Как похудеть на грудном вскармливании?
Кто как худел на ГВ?
У меня вес растет (, хотя ем и мало.
Комментарии
Ну значит я могу расслабиться немного) что не я одна такая!
Я за этот год как только не пыталась худеть, ничего не помогало. Видимо в гормонах дело. Но вес немного ушел , когда цикл восстановился. Сейчас опять стоит. Надеюсь как гв завершим, все в норму придёт
Вот и у меня опыт был в прошлый раз, как только бросила кормить похудела, на 12 кг за месяц думала может на гв получиться , хоть 5 кг но увы (((
Никак, каждое на только полнела
Если растет вес, значит профицит калорий. Попробуйте взвесить и отследить сколько съедаете за день, будете удивлены 😄 для меня самое оптимальное сейчас на 1,5тыс ккал питаться, вес потихоньку вниз идет) и ем все что хочется
@rychkova422, ну я кормлю, вроде нормально, молоко приходит хорошо, и у меня силы есть😄 а так, есть приложения, можно рассчитать по своему весу и росту, на какое количество калорий вам нужно питаться, чтоб был дефицит и было комфортное похудение))
Я тоже полнею на ГВ, когда с первым завершили ГВ, вес начал приходить в норму. Со вторым пока кормлю😊