Как убрать живот после кесарева и перестать жрать сладкое? Советы!

Кесарево было года 2,5 назад и остался небольшой животик. Недавно поймала себя на мысли, что он мне мешает. Неделю дома, на больничном, жру как конь. Особенно сладкое и булки. Остановиться не могу. Надо чет сожрать. На работе наоборот, там есть некогда. Спорт исключаю.

Может что попить чтобы меньше хотелось есть?

Хочу попробовать есть по часам. Кто в теме расскажите как это, что можно лопать и нельзя.