Почему после сытного сухура чувствуешь больше голода?

Question

Уже не в первый раз замечаю, чем лучше, сытнее я поем на сухур, тем больше голода я потом ощущаю🙄с утра уже голодная. Обидно)

Zzz · Answer

Я это замечаю даже, когда в обычные дни плотно поем перед сном - с утра неприятное голодное ощущение в животе

Оливка🫒 · Answer

чтобы насытиться нужно употреблять меньше углеводов,больше клетчатки,то есть овощей,белка,жиры
кушайте мясо,овощи,рыбу,яйца,сыр,творог
и тогда насыщение дольше )

🌸🌸🌸 · Answer

Мясо и овощи не ела, но ела яйцо и убреч - белки и жиры.

Оливка🫒 · Answer

@valtera55, обязательно кушай овощи,их можно есть до полного насыщения)я сама сейчас стала питаться так и нет чувства голода,а раньше не успела проснуться бежала к холодильнику😅

Zarishik 🍒 · Answer

Я ем пряники например что-то сладкое и воду, от другого после сна тошнит

🌸🌸🌸 · Answer

@3axpa @sanirus @anashkaaaa я тоже теперь не буду так налегать. Чай с финиками в 4 утра - вполне для меня хватит🫤

Kami_0100 · Answer

Я не ем на сухур , единственное финики молоко .

Ссс777 · Answer

Я так же, думаю завтра не буду есть😄

Захра · Answer

Накрываю мужу и мальчикам, сама воду пью

Захра · Answer

Поэтому я не ем😂

Почему после сытного сухура чувствуешь больше голода?

Комментарии