Какие витамины принимать после родов и ГВ?
Посоветуйте витамины после родов и двух лет ГВ. Прям хорошие эффективные. Точно знаю что железо и витамин д понижены. Остальное не сдавала.
Комментарии
Вигантол Вит Д
Железо и феритин подняла мальтофер фол
И брала комплекс Вит группы б
Железо пью только гемаплекс, он с необходимым количеством витаминов группы в и с
Д был н же референсов, пила 3 месяца Д от NOW 10 000 очень хорошо поднялся
Кожа, волосы, ногти от солгар возьмите! И помимо этого пейте витаминные смузи. Тогда результат будет лучше👍🏼
А витамин д только Вигантол. Но по дозировке не скажу. Мне назначали первые две недели ударную дозу, потом на снижение и закрепили 5000 ме каждый день для профилактики. Но у меня вообще ниже 11 был.
@viktoria2311 а где я написала , что это Солгар ? Я написала выше , что нравится Солгар и нов 🤷♀️