Как перестать переедать и контролировать вес?
Как остановиться есть ?
Гадости не ем ,но могу 4 раза в день поесть 🙄без перекусов .
Вес растет и я толстушка плюшка 🥲
Как остановиться есть ?
Гадости не ем ,но могу 4 раза в день поесть 🙄без перекусов .
Вес растет и я толстушка плюшка 🥲
Наталья·
Перекусывайте морковкой, айсбергом, пекинской капустой)))
Екатерина ··
Мама дочки (5 лет), беременна (18 нед.)
Надо купить морковь 🥕 меня на неё тянет кстати ,сейчас нет просто
И на 🍎 яблоки я 2-3 в день точно ем
Yekaterina·
Мама дочки (6 лет)
Если гадости не едите, но набираете, вероятно 1) в вашей еде мало белка, но много жиров и углеводов 2) маленький расход ккал за день по сравнению со съеденными ккал. Рекомендации: замените часть еды на белок (яйца, творог, всякие экспоненты на крайняк) и добавьте спорт. И не важно 4 паша вы едите или даже шесть
Екатерина ··
Мама дочки (5 лет), беременна (18 нед.)
ой это я делала,мне не хочется)
???··
Я поняла,спасибо за скорый ответ,буду знать.
Yekaterina··
Мама дочки (6 лет)
т9 прикололся😅 я имела ввиду зумбу
Елена·
Мама сына (3 года)
Добрый день👋, дорогие мои дамы!!!💃
✅я веду свой бесплатный чат по похудению в вотсапе
https://chat.whatsapp.com/EVEtaji3gUF4msyxfd3G1X
А ещё рассказываю
✅О правильном питании🥑🍋🍒🍓🥗
✅Как избавиться от отеков
✅Как избавиться от лишнего веса
✅Как удержать вес после похудения
✅Здесь можно найти друзей, 👯👯♂️ведь худеть вместе веселее
💋💋💋💋